ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਹਤ ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਨਿਕੋਟੀਨ ਇਨਸਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਭਰਤਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡੋਪ ਹੈ, ਕੁਝ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ. ਫਿਰ ਵੀ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਹੁਣ ਤੱਕ, ਕਈ ਸਾਧਨ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਚੂਇੰਗਮ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ, ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਇਕਤਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.
ਨਿਕੋਲਿਨ ਨਾਲ ਚੂਇੰਗਮ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ
ਗਮ ਸਿਗਰੇਟ ਲਈ ਲਾਲਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਿਚੋਣ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਿਗਰੇਟ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਚਿਕਇੰਗ ਗਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦਾ ਦਾਖਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੂੰਹ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਦੇ ਧਾਗਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਬਣਤਰ ਦੁਆਰਾ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਆਮ ਚੂਇੰਗਮ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਰਬੜ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਲਈ ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਸੰਦ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਹੈ:
- ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਚਿਊਇੰਗਮ ਪਾਓ, ਇਸਦਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪੈਸਾ ਵੱਢੋ.
- ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੁਆਦ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
- ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਸੁਮੇਲ ਲਈ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਗੱਮ ਵਿਚਕਾਰ ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਚੂਇੰਗਮ ਨੂੰ ਫਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਸੱਤ ਮਿੰਟ ਦੀ ਚਿਊਇੰਗਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਹੈ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਪੈਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 25 ਚੂਇੰਗ ਚੂਇਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸਨੂੰ ਖਪਤ ਵਾਲੇ ਗੱਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਚਿਊਇੰਗ ਗੂੰਦ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਸਰ ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅੰਕਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੂਇੰਗਮ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਕਾਰ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਕੇਸ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਸਦਾ ਬੇਰੋਕ ਖਪਤ ਇਹ ਤੱਥ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵੇਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਕੋਟੀਨ ਮਿਲੇਗੀ.
ਅਸਲ ਵਿਚ, ਨਿਕੋੱਟਨ ਨਾਲ ਚੂਇੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਮ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਸਿਗਰਟ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਕਸਰ ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਨਿਰਭਰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ- ਚਿਊਇੰਗਮ ਹਰ ਵੇਲੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਠੰਡੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਸ ਕੋਲ ਕਾਫੀ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਗਰਟਨੋਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਡਰੱਗ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਚੂਇੰਗਮ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ
ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਉਣ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਚੂਇੰਗ ਗਮ ਅਕਸਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ 'ਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਫਰਮ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਚੂਇੰਗਮ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪੁਲ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਟੀਚਾ ਟੀਚਾ ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.