ਲਿਮੋਫੋਸਟੈਸੀਸ ਤੋਂ ਕੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਚੋਣ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਹਫਤਾ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਔਰਤ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਮਾਸਟੈਕਟੋਮੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਿਮਫੋਸਟੈਸੀਸ ਦੇ ਨਾਲ , ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਹੱਥ ਗੋਭੀ, ਹਥੇਲੀਆਂ ਥੱਲੇ, ਕੋਹੜੀ ਦੇ ਜੋੜ ਤੇ ਝੁਕਿਆ ਬਗੈਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਕੰਡੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਮੋੜੋ. ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਜੋੜ ਤੇ ਝੁਕਣਾ, ਹੱਥ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਾਕ ਵਿਚ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਪਿੱਛੇ ਦਬਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕਢਣ ਵਾਲੇ ਬਲੇਡ ਤੱਕ ਖਿੱਚੋ.
- ਹੱਥ ਉਠਾਓ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਮੀਲ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫੜਨਾ.
ਹੱਥ ਦੇ ਲਿਮਫੋਸਟੈਸੇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਅੰਤਰਾਲ ਅਤੇ ਬਾਰ ਬਾਰ ਫਿਕਸ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਇੱਕ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਇਸ ਉਲੰਘਣਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਲੇਸਟੋਫੋਸਟੈਸੀਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ, ਮਾਸਟੈਕਟੋਮੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਜਿਸ ਔਰਤ ਦਾ ਕੰਮ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਸ ਤੀਵੀਂ ਨੇ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉਠਾਏ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਟੀਲ ਸਤਹ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਰਾਮ ਕੀਤਾ. ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੱਥ ਹਲਕੇ, ਤੁਰਨ-ਫਿਰਨ ਵਾਲੀ ਲਹਿਰਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੂਹਣੀ ਤੋਂ ਕੂਹਣੀ ਵੱਲ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ ਤੋਂ ਮੋਢੇ ਤਕ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਹੱਥ ਹਰ ਪਾਸੇ ਖੁਲ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਾਂ 5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਅਤੇ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜਖਮ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ).