ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਹਾਨ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨਾ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਪਰ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਅਨਪੜ੍ਹਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਫ਼ਲੌਕਸ ਐਸਿਡ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ:
- ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚਟਾਬ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ;
- ਹੈਮਟੋਪੋਜੀਜ਼ (ਅਰੀਸਥੋਸਾਈਟਸ, ਲੇਕੋਸਾਈਟਸ, ਥ੍ਰੌਮਬੋਸਾਈਟਸ ਦਾ ਗਠਨ) ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ;
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੀਜ਼ੌਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਨਿਊਕਲੀਐਸਿਡ ਐਸਿਡ (ਡੀਐਨਏ ਅਤੇ ਆਰ ਐਨ ਐਨ) ਦੇ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿੰਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸੰਚਾਲਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਾੜੀ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- ਸ਼ੁਕਰਾਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ (ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੇ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ)
ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੁਕਸਦਾਰ ਸ਼ਮਸ਼ਾਨੋਜ਼ੋਆ (ਸਿਰ ਜਾਂ ਪੂਈਆ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ, ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮਸ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਘੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਭ ਦੀ ਅਸੰਭਵ ਜਾਂ ਜੀਨ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਜਨਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਲੋਕ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕਿਉਂ ਪੀਂਦੇ ਹਨ?
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਰਤਨ ਅਤੇ ਮੇਗਾਓਲੋਬਲਾਸਟਿਕ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਸਲਫਰ ਵਾਲੇ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਵਿਤਰਣ ਦੇ ਵਿਘਨ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖਤਰਨਾਕ ਪਦਾਰਥ - ਹੋਮੋਸੀਸਿਸਟਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਰਦ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦੇ ਹਨ.
ਦੂਜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੇਗਾਓਲੋਬਲਾਸਟਿਕ ਅਨੀਮੀਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰਿਪੱਕ ਇਰੀਥਰੋਸਾਈਟਸ ਨਹੀਂ, ਜੋ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅਨੀਮੀਆ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪਾਸੋਂ ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ ਨੁਕਸਦਾਰ ਸ਼ੁਕ੍ਰਸਾਜ਼ੀਓਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਲਈ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਜਿਹੜਾ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਬਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਜਿਸ ਕੋਲ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ "ਕੀ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?"
ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕਿਵੇਂ ਲਓ?
ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਾ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਆੰਤ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਘਾਟ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਲਾਪਤਾ ਹੋਏ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹਰਿਆਲੀ ("ਫੋਲੀਅਮ" - ਪੱਤਾ) ਅਤੇ ਹਰਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ: ਪਾਲਕ ਪੱਤੀਆਂ, ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼, ਐਸਪਾਰਗਸ, ਗਾਜਰ, ਪੇਠੇ, ਐਵੋਕਾਡੌਸ ਆਦਿ. ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਲੱਡ ਸੀਰਮ ਵਿਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਬਿਿਸਪੇਟੋਲ, ਮੌਂਨਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ, ਐਸਪੀਰੀਨ) ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੁਰਸ਼ ਲਈ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ - ਖੁਰਾਕ
ਖੂਨ ਦੇ ਸੀਰਮ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਆਮ ਪੱਧਰ 3-17 ng / ml ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਜਾਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅਸਫਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਮਾਹਿਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਐਨਾਮਨੇਸਿਸ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਭੇਜਦਾ ਹੈ. ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਕਰਨ ਦਾ ਅਸਲ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.