ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਕੇਵਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵੀ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਅੱਜ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਉਦਯੋਗਿਕ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣਾਂ, ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਿਘਾਰ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਸ਼ਹਿਰੀ ਵਸਨੀਕ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਮੇਗਾਲੁਲਿਸ ਹੈ
ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ
ਇਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਚੋਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖਾਸ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ.
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਓਰਗੈਨੋ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਵਾਇਲਟ ਟ੍ਰਾਈ-ਰੰਗ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ - 0,5 l.
ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ
ਫਾਈਟੋਕੇਮਿਕਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਸਰਾਵਿਕ ਜਾਂ ਕੱਚ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਕ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ ਲਈ ਹੱਲ਼ ਛੱਡੋ. ਚਾਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਚਾਰ ਪੀਓ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5 ਵਾਰ ਤਕ. ਖੰਡ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹਨਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾalਿਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹੈ - ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਕੱਤਰਤ ਟਕਸੀਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕਲੀਫ ਤੋਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪਸ਼ਟ ਅਨੁਮਾਨ ਜਾਂ ਖਾਂਸੀ ਦੇ ਉਤਪ੍ਰੇਸ਼ਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੋਕ ਵੈਦਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਨਾਲ ਫਾਇਟੋਥੈਪੀਪੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ:
- ਸਾਹ ਚੜੋ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਧਾ ਕਰੋ
- ਕੁਝ ਕੁ (5-10) ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਰੱਖੋ.
- ਲਿਪਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਪਰੈੱਸ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ
- ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹਵਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦੇਵੋ
- 1-2 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਰੋਕੋ, ਫੇਰ ਆਪਣੀ ਸਾਹ ਲਗਾਓ
- ਜਦੋਂ ਤਕ ਸਾਰੇ ਹਵਾ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਦਮਾਂ 4 ਅਤੇ 5 ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.
ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰੀਆਂ
ਫਾਰਮੇਸੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰਨਾ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬਚਾਅ ਕਾਰਜਾਂ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਣਚਾਹੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਤਿਆਰੀਆਂ ਲਈ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:
- ਨਾਰੀਅਲਿਸ ਦਾ ਐਕਸਟਰੈਕਟ;
- ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਫੀਸਾਂ (1-4);
- ਮੁਵਾਲਟਿਨ;
- ਸੀਡਰ ਗੈਡੈਲਿਕਸ;
- ਬ੍ਰੋਂਚਿਓਨੀਓਲ;
- ਡਾ. ਮੋਮ;
- althea root;
- ਹਰਬਿਅਨ;
- ਬ੍ਰੋਂਚਿਪਰੇਟ;
- ਥੌਰਾਸੀਕ ਐੱਲਿਕਸੀਰ ;
- ਬ੍ਰੋਕੋਫਾਈਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ
ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹ ਅਣਚਾਹੇ ਹੈ, ਸੂਚੀਬੱਧ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਇਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.