ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਔਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁੰਦਰ ਦੌਰ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਕਸਰ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੱਟ ਦੇ ਹਮਲੇ, ਆਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ, ਵਾਇਰਲ ਲਾਗ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦਾ ਡਰ ਅਦਰਕ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ
ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਜੜ੍ਹਾਂ
ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਖਾਓ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਚਾਹਲ ਪੀਣ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤ੍ਰਿਮੂਰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੁਗੰਧੀ ਧੁੱਪ ਵਾਲਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਗਰਮ ਚਾਹ ਚਾਹੋ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਟੀਜ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੈਨਬਿਲੀਜਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਪੜਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਯਮ ਹਨ:
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੁਲ੍ਹੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਪਾਣੀ ਪਕਾਉ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਦੀ ਥਾਂ ਜ਼ਮੀਨ ਸੁੱਕਦਾ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ 20-25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਅੱਧਾ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਚਾਹ ਘਟਾਓ.
- ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਪੀਣ ਲਈ ਕਈ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਓ.
- ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਨੂੰ ਨਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਵਿਚ ਟੁੰਡ, ਆਈਸ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਪਾਓ.
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾ
ਤਾਜ਼ੀ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਬਣੇ ਕਲਾਸਿਕ ਚਾਹ
1-2 ਤੇਜਪੱਤਾ. l ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਰੂਟ, ਗਰੇਨ grater ਤੇ ਗਰੇਟ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ, ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ, ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡੋ. 1-2 ਚਮਚ ਲਗਾਓ. ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਛੋਟੇ ਚੂਸਣ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਪੀਓ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਰੂਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: 1/2 ਜਾਂ 1/3 ਚਮਚੇ. ਪਾਊਡਰ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੁਬੋ ਦਿਓ, ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ 3-5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ
ਚੂਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਚਾਹ
ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅਸ਼ਾਂਤ ਟੁਕੜਾ, ਥਰਮੋਸ ਜਾਂ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਉ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿਉ.
ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਅਦਰਕ ਪੀਣ
1.5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਦਿਓ, 3-4 ਚਮਚ ਪਾਓ. grated ਅਦਰਕ, 5 ਤੇਜਪੱਤਾ, l ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ 5-6 ਚਮਚ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. l ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦਾ ਜੂਸ, ਇੱਕ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੜਾ ਲਪੇਟਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਬਰਿਊ ਦਿਓ. ਗਰਮ ਪਕਾਓ
ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਨਾਲ ਰਵਾਇਤੀ ਚਾਹ
ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚਾਹ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ 2 ਚਮਚ ਪਾਓ. grated ਅਦਰਕ ਪਿਆਲਾ ਡੋਲ੍ਹਣਾ, ਸ਼ਹਿਦ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਪਿਆਲਾ ਵਿਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਪਾਓ.
ਖੰਘ ਤੋਂ ਅਦਰਕ ਚਾਹ
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਰਗੜ ਕੇ ਰਲਾ ਦਿਓ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਰਿਊ ਦਿਓ. ਜਦੋਂ ਗਰਮ ਖਾਂਸੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਦਰਕ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਦੁੱਧ (1-2 ਚਮਚ ਦੁੱਧ 200 ਮਿ.ਲੀ.
ਕੌਣ ਅਦਰਕ ਸਹਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮਾਵਾਂ, ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸ ਸਵਾਲ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ: ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਚਕ ਸਿਸਟਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਫੋੜੇ, ਕੋਲੀਟਿਸ, ਐਸੋਫੈਜਲ ਰੀਫੈਕਸ) ਜਾਂ ਕੋਲੇਲਿਥੀਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਚਨਚੇਤੀ ਸੁੰਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਵਾਜਬ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਚਾਹ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.