ਇੱਥੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਡੀਕੀ ਹੋਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਗਰਮੀ ਬਾਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਸਾਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਡੀਕਦਿਆਂ ਬੱਚਾ ਮਾਂ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰ ਉੱਤੇ ਆਰਾਮ
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰ ਉੱਤੇ ਆਰਾਮ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਲਾਹੇਵੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੇਗੀ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਤੇ ਆਖਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਵੇਖਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਕਿ ਕੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰਢੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਕੋਈ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਗਰਭਵਤੀ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਹੈ?
ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਕੇਤ:
- ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦਾ ਖਤਰਾ (ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ), ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾਰ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਰਭਪਾਤ ਦੀ ਧਮਕੀ (ਨਿਚਲੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦਰਦ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਵਧਦੀ ਧੁਨੀ, ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ;
- ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਪ੍ਰੈਵਾ (ਸੰਪੂਰਨ ਜਾਂ ਅਧੂਰਾ) - ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛੋਟੇ ਸਰੀਰਕ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ;
- ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿਚ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਬਾਅ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਮਤਭੇਦ, ਹਾਜ਼ਰੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿਚ ਅਨੁਰੂਪ ਸੰਕਲਪ ਹਨ.
ਕੀ ਸਮੁੰਦਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਸਮੁੰਦਰ ਉੱਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਛੱਤਰੀ ਜਾਂ ਛੱਤਰੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਧੁਆਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਆਂ ਵਿਚ ਸਮੁੰਦਰ ਉੱਤੇ ਆਰਾਮ ਟੌਸੀਕੋਸਿਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਸਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਸਮੁੰਦਰ ਉੱਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਣ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬਾਕੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਖ਼ਤੀ ਵਰਜਿਤ ਹੈ:
- ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਡੁਬਕੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਵਾ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹੋਏ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦਿਲ ਨੂੰ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੀ ਹੈ,
- ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸੂਰਜ 'ਚ ਧੁੱਪ ਦਾ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ
ਸਮੁੰਦਰ 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਧੁੱਪ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ.
ਗਰਭਵਤੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਤੈਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਗਰਭਵਤੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਤੈਰੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਇਹ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 22 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲਹਿਰਾਂ 2 ਪੁਆਇੰਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀਆਂ ਹਨ. ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ 1,5 - 2 ਘੰਟੇ ਨਾ ਖਾਓ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਕੂਲਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰ 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਨਹਾਉਣਾ 10 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇਕਰ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹੇਠਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਆਰਾਮ ਹੈ!