ਹਾਰਮੋਨਲ ਰੁਕਾਵਟ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਔਰਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਅਪੂਰਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਤੋਂ ਚਲਦੇ ਹਨ.
ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਗੈਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ-ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ. ਉਹ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਟੈਸਟਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਕਰਨਗੇ.
ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਢੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਭਵਿੱਖ ਜਾਂ ਸਥਾਪਤ ਮਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗੀ.
ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਟੇਬਲਸ
ਦਵਾਈ ਲੈ ਕੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਦਾ ਆਮ ਕਰਕੇ ਅਕਸਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਔਰਤ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਹੀ.
ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿੱਟੇਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਧੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਉਹ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਬਲਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਜਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਅਸਥਿਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਤਣਾਅ, ਸੁੱਤਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ.
ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰਕ ਅਕਸਰ ਗਾਇਨੋਕੋਲੋਜਿਸਟਸ-ਐਂਡੋਕਰਾਇਲਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਤੇ ਹੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ
ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਮਿਤੀਆਂ, ਪਰੋਸਮੋਨ, ਕਰੰਟ, ਪਾਲਕ, ਪ੍ਰਿਨਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ. ਸਲੀਪ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਆਮ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਸਟ੍ਰੇਡੀਅਲ, ਮੁੱਖ ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਅੰਡਕੋਰੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਆਂਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਟਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਘਟਾਏ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਰੇਸ਼ਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ estradiol ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਜੈਸਟੋਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਸਿਟਰਸ ਫਲ, ਕਾਲੇ ਕਰੰਟਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਆਮ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਉੱਥੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਚਾਮਮੋਈ, ਰਿਸ਼ੀ, ਕੈਲੰਡੁਲਾ ਜਾਂ ਨੈੱਟਲ ਦੇ ਬਰੋਥ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕਲੋਮੈਨੀਕੇਟਿਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੇਂਟ ਜਾਨ ਦੇ ਅੰਗੂਰ, ਵਾਦੀ ਦੇ ਲਿਲੀ, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਆਮ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਸਹੀ ਸੁੱਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ (ਅਰਥਾਤ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 8 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ).
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਕਿ ਅਰਾਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਔਰਤ ਦੇ ਆਮ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਇਹ ਢੰਗ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.