ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?

ਕਬਜ਼ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ "ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ" ਟਾਇਲਟ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਨਾਲ ਵਿਕਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮੇਂ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲੋਕ-ਵਿਧੀ ਵਰਤ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਘਰ ਵਿਚ ਕਜਰੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?

ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਘਟਨਾ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਰਥ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਭ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਆਂਤੜਾ ਵਿੱਚੋਂ ਕੂੜਾ ਨਹੀਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ

ਕਿੱਤੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਰਾਸ਼ਨ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ. ਪਰ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹਾਰ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਮਦਦ:

1. ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਵਾਈ ਡੀਲਰ ਤੇਲ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਲਵੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਲ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ
2. ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਆਸਾਨ ਗਾਜਰ, ਗੋਭੀ, ਟਮਾਟਰ, ਵਾਰੀਣਾਂ, ਕੱਕਰਾਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰਵਾਓ.
3. ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇੱਕ ਡੰਡਲੀਅਨ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਉਪਾਅ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਪਰ ਜੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.
4. ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ: ਕਿਫ਼ਿਰ, ਦਹੀਂ, ਦਹੀਂ
5. ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰਢੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਬਜ਼ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
6. ਜਲਦੀ ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਫਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝੋ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ prunes ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?

ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਰਫ਼ ਪੁਰਾਣੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ:

1. ਪੇਟ ਦੀ ਘੜੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ 'ਤੇ ਕਰੋ.
2. ਪ੍ਰੀਲੀਗੇਟ ਅਤੇ "ਬਾਈਕ" ਬਣਾਉ ਇਹ ਕਸਰਤ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ
3. ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਹਾਲ ਵਿਚ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਝੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.