ਆਂਦਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾਡ਼ਾਂ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਇਸ ਦੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਨਸ਼ਾ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਨਸ਼ਾ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਜਿਹੇ ਢੰਗਾਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਪਿਤਲ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕਬਜ਼ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਤਰੀਕਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕੁ ਉਪਲੱਬਧ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ:
- ਕੇਫਿਰ (ਇਕ-ਦਿਨ);
- ਮੋਟੇ ਪੀਹਣ, ਬਰਨ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਕਾਉਣਾ;
- ਓਟਮੀਲ, ਕਣਕ, ਜੌਂ ਦਲੀ;
- ਕਿਵੀ, ਪਲੇਮ, ਸੇਬ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਅੰਗੂਰ;
- ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ;
- grated ਬੀਟ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਦਾ ਜੂਸ;
- ਕੁਦਰਤੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ;
- ਬੇਰੀ ਦੇ ਕੁਮੋਟਸ, ਕੁੱਤਾ-ਗੁਲਾਬ;
- ਹਰਾ ਚਾਹ
ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਤਾਜ਼ਾ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ;
- ਉੱਚੇ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਆਟੇ ਦੇ ਲੇਖ;
- ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸੋਲਲੀਨਾ ਦਲੀਆ
ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਕੌਫੀ;
- ਕੋਕੋ;
- ਚਾਕਲੇਟ
ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਕਬਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਉਸੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਪਹਾੜੀ ਸੁਆਹ ਦੀਆਂ ਖੰਡ ਦੀਆਂ ਤਾਜ਼ਾ ਉਗਾਂ ਨੂੰ ਖੋਦੋ.
- 28 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਛੱਡੋ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਜੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਜੂਸ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਗ ਨੂੰ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰੇਕ 500 ਮਿ.ਲੀ. ਮੋਟੀ ਸੀਹਰ ਲਈ 25 ਮਿ.ਲੀ. ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ਰਾਬ ਪਾਓ.
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ
- ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ 50 ਮਿ.ਲੀ. ਤਰਲ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਓ. ਜੇ ਦਵਾਈ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਘਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਬਜ਼ੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ?
ਜੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੇ ਇਕ ਪੁਰਾਣੀ ਰਚਨਾ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਧਨਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਬਜ਼ ਦੇ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਕਸਰ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਭੰਡਾਰ, ਜੋ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਕੁਚਲ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਘਾਹ ਸਨਾ, ਬੇਕੋਨੋ ਅਤੇ ਰੇਵਬਰਬ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਇਸੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ.
- ਕਰੀਬ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਟੋ-ਸਲੀਰੀ ਨੂੰ 1 ਗਲਾਸ ਦੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਤੇ ਬਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਏਜੰਟਾਂ ਦੇ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੱਗ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ.
- ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਬਰੋਥ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਇਸ ਨੂੰ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਦੇ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
- ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 100 ਮਿ.ਲੀ. 2 ਵਾਰ ਪੀਓ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਘਰ ਵਿਚ ਕਜਰੀ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ:
- ਡੈਂਡੇਲਿਅਨ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਅਤੇ ਥਰਮਸ ਦੇ ਉਬਾਲਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 400 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੇ ਉਬਾਲਣ ਵਿੱਚ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਰਲਾਓ.
- 12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਉਪਚਾਰ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਪਾਓ
- ਹਰ ਦਿਨ ਦੇ 30 ਮਿੰਟ ਪਨੀਰ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਪੀਓ
ਸੁਝਾਈਆਂ ਪਕਵਾਨਾ 6-8 ਘੰਟੇ ਲਈ ਟੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਰੋਥ ਦੀ ਉੱਚ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਅਚਾਣਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆੰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.
ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਐਨੀਮਾ
ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਕੇਵਲ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸੁਗੰਧਿਤ ਤੌਰ ਤੇ 2-3 ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ
ਤੇਲੀ ਐਨੀਮਾ:
- ਜਲਿੰਗ, ਜੈਤੂਨ, ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਵਿਚ 37 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਸਰਿੰਜ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ (ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਗੁਦਾਮ ਵਿਚ 20 ਤੋਂ 50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿਚ 20 ਮਿੰਟ ਲਿੱਟੇ
ਸਧਾਰਨ ਸਫਾਈ ਦੀ ਵਿਧੀ:
- ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੇ 500 ਮਿ.ਲੀ.
- ਇੱਕ ਮਾਈਲੇ Esmarch ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇੱਕ enema ਬਣਾਉ
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਟਾਇਲਟ 'ਤੇ ਜਾਉ.
ਐਨੀਮਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਅਤੇ ਡਾਇਸਬੋਸਿਸਿਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.