ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀ ਗਰਮੀ ਦੀ ਤਿੱਖੀ ਅਹਿਸਾਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੁੱਤੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗਰਦਨ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੀਬਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਪੀੜੀ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹਾ ਲਾਲ ਰੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਤਕ, ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਗਰਮ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਸ ਘਟਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਮੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
50 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਗਰਮ ਝਪਕਣੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਲਗਪਗ 75% ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਿਚ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤਾਪਮਾਨ ਰੇਂਜ (ਥਰਮੋਨਿਊਟਰਲ ਜ਼ੋਨ) ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਿੱਖੀ, ਗਰਮ ਭੋਜਨ, ਹਾਈਪਰਥੈਮਿਆ, ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਭਿਆਨਕ ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ, ਤਪਸੀਤ ਦੇ ਕਲੀਨਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਬਾਰੇ ਸਿਗਨਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੈਟਿਊਟਰੀ ਗ੍ਰੰਥ ਲੂਟੀਨਾਈਜ਼ਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛਾਲੇ ਰਾਹੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਕੱਢਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਐਪੀਡਰਿਮਸ ਨਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਢੱਕੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਟੱਚ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੰਢ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਗਰਮ ਝਪਕਣੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਕਾਰਨ ਵੱਖੋ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਅਨੁਰੂਪਤਾ;
- ਥਕਾਵਟ;
- ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਘਟੀਆਂ;
- ਖਿਝਣਯੋਗਤਾ
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਵਰਣਿਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕੇਵਲ ਇਕ ਧਾਰਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਧਿਅਮ ਥੋਰਰੌਗਰਗੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਹੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਗਰਮ ਫਲੱਸ਼ ਕੀ ਹਨ?
ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਮਾਦਾਪਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਔਰਤ ਵਿਚ ਵਰਣਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਲਈ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੈ:
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ;
- ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਸ;
- ਖਤਰਨਾਕ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ;
- ਗੰਭੀਰ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
- ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਥਰਮੋਰਗੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਨਾਲ;
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿਵਹਾਰ;
- ਵੱਧ ਭਾਰ;
- ਉਦਾਸੀ, ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ;
- ਸਥਾਈ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਓਵਰਵਰਜ;
- ਅਲਕੋਹਲ, ਹੋਰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਸ਼ੇ;
- ਹਾਈਪਰਥਾਈਰੋਡਿਜਮ;
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਫਲਸ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਅਨਾਜ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੈਪਸਾਈਸੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ- ਗਰਮ ਮਿਰਚ, ਅਦਰਕ.
ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਗਰਮ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ
ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਆਮ ਉਪਕਰਣਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਣਗੇ.
ਛੋਟੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਗਰਮ ਫਲੱਸ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹਨ, ਖੋਜੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ
ਆਮ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ:
- ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
- ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ
- ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.
- ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਕਰੋ
- ਕੁਦਰਤੀ ਕਪੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ
- ਕਿਸੇ ਹਮਲੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਧਾਰਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੋਨੀ ਵੱਲ ਰੱਖੋ