ਸਿੰਡਰੋਮ ਇਕਬੋਮਾ ਜਾਂ "ਬੇਚੈਨ ਪੈਰਾਂ" ਅਕਸਰ ਬਾਲਗਪਨ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਦਵਾਈ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਲੱਤਾਂ ਕਿਉਂ ਟਪਕਦੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ - ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਲੱਤਾਂ ਕਿਉਂ ਮਰੋੜਦੇ ਹਨ?
ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕਾਰਕ ਹਨ:
- ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਪਾਦਸ਼ਣ;
- ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
- ਐਂੰਡਰਿਟਾਈਸ (ਓਬਿਟਰਾਈਸ);
- ਅਨੀਮੀਆ;
- ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਸ;
- ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਰ;
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਘੇਰਾਬੰਦੀ 'ਤੇ ਪਲਾਕ ਦੀਵਾਰਾਂ ਦੀ ਉਸਾਰੀ;
- ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
- ਘੱਟ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇੱਕ ਮੈਟਿਊਸੈਂਸੀਟਿਟੀ ਹੋਵੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਨਸਪਾਰਕੈਸਕੁਲਰ ਡਾਈਸਟੋਨੀਆ ਅਤੇ ਇੱਕਬੋਮਾ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਹੈ.
ਜੇ ਮੈਂ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਘੁਮਾਵਾਂ, ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜਨਰਲ ਅਪੁਆਇੰਟਮੈਂਟ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸੀਅਮ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਉਪਾਧੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਨਸ਼ੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦਿਮਾਗ (ਨੋੋਟ੍ਰੋਪਿਕਸ) ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ. ਖੂਨ ਸੰਬਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਲਹੂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:
- ਐਸਪੀਰੀਨ;
- ਡੈਟਲੈੱਲਕਸ;
- Normoven.
ਸਤਹੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਮਲਮਾਂ, ਹੈਪਾਰਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਜੈੱਲਾਂ ਵਿਚ, ਘੋੜੇ ਦੇ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਟ੍ਰੋਕਸੇਵੈਸਿਨ;
- ਲਿਓਟੋਨ ;
- ਵੈਨਿਟਨ
ਫਿਜਿਓਥੈਰੇਪੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸਾਜ, ਰਗੜਨਾ, ਡਾਰਸਨਵਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚੁੰਬਕੀ ਜਾਂ ਆਵੇਦਕ ਕਾਰਵਾਈ, ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਬੂੰਦ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ - ਇਕ ਠੰਡੇ ਸ਼ੂਟਰ ਹੇਠ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਰਤ ਕੇ ਅੱਤਵਾਦੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਮਸਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਛਿਆਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਓ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਾਓ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ?
ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਸ਼ਕਾਸੀ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਰਤ ਖਤਰਨਾਕ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਵਾਇਰਸੋਸ ਨਾੜੀਆਂ, ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਪੜ ਬਣਨ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਗਟਾਵਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਜੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਨਿਮਸਲ, ਨੀਮਸੂਲਿਡ). ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਚਕੀਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਉਲਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?
ਅਜਿਹੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਲੰਘਣਾ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨ ਲਈ ਖਾਸ ਹਨ. ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:
- ਜੁੱਤੇ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ - ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ
- ਜੈਲੇਟਿਨ ਨਾਲ ਪਦਾਰਥ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.
- ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
- ਕੋਲਡ੍ਰੋਪੋਟੈਕਟਰ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਵੋ.