ਨਕਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਤੋਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ ਤੱਕ ਦੇ ਗਹਿਣਿਆਂ ਨਾਲ ਗੂੜਾਪਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ wrinkles ਛੁਟਕਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਗਠਨ ਦੇ ਇੱਕ anatomical predisposition ਦੇ ਨਾਲ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬੁੱਧੀਜੀਵੀਆਂ ਨਸੋਲਬਿਲ ਫੋਲਡ ਤੋਂ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਬੇਸ਼ਕ, ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹੈ
ਨਸੋਲਬਿਲ ਫੋਲਲਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ
ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਰੂਪ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਨਹਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈ ਕੇ, ਟੀਵੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਰਾਮ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਨਸੋਲਬਿਲ ਫੋਲਅ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਸਰਤ:
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਧੱਕਾ ਨਾਲ ਦੋਹਾਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਸੂਚਕਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਮੌਜੂਦਾ ਝੀਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕੜੋ.
- ਨੱਕ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀਆਂ ਗਲ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ (ਸੈਮੀਕੈਰਕਲ) ਨਾਲ ਰੇਖਾਬੱਧ ਕਰੋ.
- ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ, ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਮੰਦਰਾਂ ਵਿਚ ਖਿੱਚੋ. ਸਾਰੇ ਉਪਰੋਕਤ ਕਦਮ 30-40 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਠੰਡੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਹੋਠ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਅੰਦਰ. 10-15 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਫੜੀ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ. 30-40 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ
- ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੇਟ ਤੇ, ਨਾਈਸੋਲਾਬੀਅਲ ਝੀਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਟੇਪਿੰਗ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ, 10-20 ਵਾਰ.
ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਰੁਝੇਵੇਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਨਿਯਮਿਤ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਹੀ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਨਤੀਜੇ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਏਗਾ.
ਜਾਪਾਨੀ ਕਠਨਾਈ nasolabial ਫੋਲਡ ਦੇ ਚੂਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ
ਏਸ਼ੀਆਈ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਸਲਵਾਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਇਹ ਸਰੀਰਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਲੈਵਿਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ, ਵੱਡੇ ਗਲ਼ਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਏਸ਼ੀਆਂ ਨੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬੋਤਲ ਲਿਫਟ ਨਾਲ ਨਸੋਲੀਬਾਇਲ ਫੋਲਡ ਤੋਂ ਕਸਰਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲ਼ੇ ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਇਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੋਤਲ (0.5 ਐਲ) ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹ (ਬਿਨਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਜਾਣ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਤੀਜੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰੀਜੱਟਲ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖੋ
ਪੂਰਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਮਿਆਰੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਗੈਲੀ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲੇਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਖਿੱਚੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਨਸੋਲੀਬਾਇਲ ਫੋਲਡ ਨੂੰ ਮਸਾਓ.