ਤਾਰੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਬਣੋ! ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬੈਲੇਂਸ

• ਕਦੋਂ: ਜੁਲਾਈ 26, 2016
• ਕਿੱਥੇ: "ਬੇਰੀਜ਼ੀ ਪਾਰਕ"
• ਪਤਾ: ਸਟ੍ਰੋਗਿਨਸਕੀ ਹਾਈਵੇ, ਅਧਿਕਾਰ 1, ਮੈਟਰੋ ਸਟੇਸ਼ਨ "ਸ਼ਚੁਇਚਿੰਕਾਯਾ"

ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠ ਅਤੇ 19:00 ਵਜੇ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ. 20:00 ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ!

ਇਸ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਗਾਇਕ: ਨਾਡੀਆ ਹੈਂਡ, ਜੂਲੀਆ ਕੋਵਲਚੁਕ, ਅਤੇ ਟੀਵੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ: ਅਰੋਰਾ, ਅਨਾਸਤਾਸੀਆ ਸਮਿਰਨੋਵਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ!

ਰੀਬੋਕ ਹਰ ਇਕ ਨੂੰ ਫਿਟਨੈੱਸ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਤੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਡਾ ਆਦਰਸ਼ ਜਿਮ ਹਰ ਥਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਗੱਡੀ ਅਤੇ ਜਦ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ! ਫਿਟਨੈਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਬਦਲੋ!

ਸਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਚ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਰੂਸੀ ਫ਼ਿਲਮ, ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਵਪਾਰਕ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰਕ, ਰੂਹਾਨੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੁਧਾਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੱਚੀ ਸਫਲਤਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਰਜਿਸਟਰੇਸ਼ਨ 19:00 - 20:00

20:00 - 21:00 ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸ ਲੇਸ ਮਿੱਲਜ਼ ਬਾਡੀ ਬੈਲੇਂਸ

ਬੌਡੀ ਬੈਲੇਂਸ ਕੁਝ ਕੁ ਵਰਕਆਊਟ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਤਾਣਾਂ, ਆਪਣੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਵਿਨਸਾਸ ਯੋਗ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਡਵਾਂਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਬਕ ਹੈ, ਜੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਆਸਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਬੌਡੀ ਬੈਲੇਂਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਆਏ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਟਰੇਨਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਟਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਵੀ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅੱਜ ਦੇ "ਵਾਜਬ ਸੰਸਥਾ" ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਕੀਨੇਸੋਥੈਰੇਪੀ, ਯੋਗਾ, ਪਾਇਲਟਸ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਤੋਂ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਸੰਯੋਜਨ. ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਖਾਮੋਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਗਰਮੰਦ ਰੱਸੇ ਤੇ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਰਫਤਾਰ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੂਠਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਾਠ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਹਿਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਥਿਰ ਢਲਾਣਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਅਤੇ "ਤਿਕੋਣ ਦਾ ਰੁੱਖ" ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹੋਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਯੋਿਨਾਜ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਯੋਗੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕਸਰਤ ਦਾ ਦੂਜਾ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰੈਸ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਪਟਿਆਲੇ ਦੇ ਪਾਠਾਂ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੀਜੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮੰਜ਼ਲ ਤੇ ਇੱਕ ਝੂਠ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਿਆ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਪਾਠ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਗਰੁੱਪਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ.

21:00 - 22:00 ਸੇਰਗੇਈ ਲਿਟੌ ਦੁਆਰਾ ਹਥਾ ਯੋਗ ਵਿਚ ਮਾਸਟਰ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ

ਸਰਜਿ ਲਿਟੌ ਮਾਸਕੋ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਯੋਗਾ ਅਧਿਆਪਕ ਹੈ. ਉਸ ਦਾ ਰਸਤਾ ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ. 1998 ਵਿਚ, ਸਰਗੇਈ ਨੂੰ ਕਾਰਡ ਸਿੰਘ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਿਆ ਜਿਸ ਨੇ ਮਾਸਕੋ ਵਿਚ ਕੁੰਡਲਨੀ ਵਿਚ ਸੈਮੀਨਾਰ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੇ. 2000 ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ 2003 ਵਿੱਚ, ਵਾਂਗ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ, ਯੋਗਾ ਦੀ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ. ਅੱਜ ਇਹ ਮਾਸਕੋ ਵਿਚਲੇ ਹਾਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨੈਟਵਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਡਰਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਭਲਾਈ: ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੈਮੀਨਾਰ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਫਰੇਮਵਰਕ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਸਰੈਗੀ ਹਥਾ ਯੋਗ ਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦਾ ਪਾਠ ਰੱਖੇਗਾ. ਇਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਮਨੁੱਖ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਉਲਟ ਅਸੂਲਾਂ ਦੀ ਏਕਤਾ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹਥਾ ਯੋਗੇ ਦਾ ਇਕ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਉੱਚ ਸੱਚਾਈਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੋਝ ਨਾ ਦੇਵੇ. ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਤਕਨੀਕ ਵਧੀਆ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰਕ, ਵਿਹਾਰਕ ਹੈ, ਬੇਲੋੜੀ ਤੱਤਕਾਲ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ - ਸਭ ਕੁੱਝ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਹੀ ਹੈ. ਭੌਤਿਕ ਸ਼ੈਲ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਸੰਘਣੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਪ੍ਰਾਣਿਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਡੁੱਲ੍ਹਣਾ ਕੇਵਲ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ.

ਈਵੈਂਟ ਲਈ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/

ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੀ ਸਰਕਾਰੀ ਵੈਬਸਾਈਟ: http://bmhwithstars.ru/

ਹੋਰ - ਹੋਰ! ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ «ਰਿਚੋਕ ਮੈਨ ਸਟਾਰਸ ਨਾਲ» ਆਦਰਸ਼ ਫਾਰਮੇਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਫਿਟਨੈਸ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੁਝ ਬਦਲਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਰਿਬੋਕ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋ!

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ «ਰਿਚੋਕ ਮੈਨ ਸਟਾਰਜ਼ ਨਾਲ ਮਜਬੂਰ» ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ! ਬਸ ਸਾਈਟ * ਤੇ ਇਵੈਂਟ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ, ਪੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਪੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਆਓ